Strandlauf (9.8.2010)

Heute war der Tag der Sansibar. Bereits um Punkt 11 Uhr waren wir in Rantum um zu frühstücken. Erst noch leicht bewölkt, dann strahlender Sonnenschein am Nachmittag. Also dachte ich mir, ich gehe heute Mal am Strand laufen, da begegnen mir wenigstens keine Schafe. 30 Min im Sand, barfuß, das war ganz schön anstrengend!

Anschließend bin ich dann noch in der Brandung geschwommen, so dass ich mein Traingspensum absolviert habe.

 

Adrian auf Sylt

 

P.S. Training ohne Rocky macht nicht so richtig Spaß;-(.

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